Названа самая полезная и простая диета в мире

Фото: www.izvestiaur.ru

Диетологи по нескольким критериям оценили более 40 различных режимов питания.

Диетологи оценили более 40 популярных режимов питания и определили самую простую и полезную диету. При составлении рейтинга специалисты учитывали целый ряд критериев. Например, насколько ей легко следовать, полноценность питания, краткосрочный и долгосрочный эффекты, безопасность и потенциал для профилактики и лечения диабета и сердечных заболеваний. Практически единогласно специалисты отдали первенство средиземноморской диете. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на рейтинг, опубликованный журналом US News and World Report.

Ее признали самой полезной и простой растительной диетой, а также наиболее эффективной при диабете и заболеваниях сердца. Специалисты порекомендовали придерживаться в 2019 году именно ее.

Напомним, что средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи и ограничение в рационе количества мяса и сладкого.
 
По теме
Министерство здравоохранения УР совместно с ООО «Медицинские сервисные решения» одержали победу во Всероссийском конкурсе Минздрава РФ «Лучший проект государственно-частного взаимодействия в здравоохранении» в номинации
17.01.2019
Министерство здравоохранения УР совместно с ООО «Медицинские сервисные решения» одержали победу во Всероссийском конкурсе Минздрава РФ «Лучший проект государственно-частного взаимодействия в здравоохранении» в номинации
17.01.2019
В Удмуртии зарегистрированы первые случаи заболевания гриппом А. Большинство заболевших не были привиты.
17.01.2019 Газета Вперед
В с. Грахово местный житель признан виновным в причинении знакомому тяжкого вреда здоровью, повлекшего его смерть - Следственный комитет Собранные Можгинским межрайонным следственным отделом следственного управления СК России по Удмуртской Республике доказательства признаны судом достаточными для признания 20-летнего жителя с.
17.01.2019 Следственный комитет
Шайбу на лёд! - Газета Вперед Как в старые добрые советские времена прошли соревнования между школьниками пяти возрастных групп «Золотая шайба».
17.01.2019 Газета Вперед
16 января в г. Ижевске состоялась торжественная церемония открытия Первенства Удмуртской Республики по боксу на Кубок руководителя следственного управления - Следственный комитет 16 января 2019 года в открывшемся накануне Универсальном спортивном зале на проспекте Калашникова в г.
17.01.2019 Следственный комитет
Сегодня в новом физкультурно-оздоровительном центре «Созвездие» на проспекте Калашникова в Ижевске открылось Первенство Удмуртии по боксу на Кубок руководителя следственного управления Следственного комитета России по  У
17.01.2019 Газета Вперед
В предстоящее воскресенье, 20 января, молодежный центр «Юность» приглашает ребят и взрослых принять участие в весёлых стартах «Физкульт-привет!» на катке центрального стадиона.
17.01.2019 Газета Вперед
Александр Бречалов обсудил вопросы развития удмуртского села с Дмитрием Патрушевым - Президент и Правительство УР Глава Удмуртии Александр Бречалов в Москве встретился с министром сельского хозяйства России Дмитрием Патрушевым, чтобы обсудить  вопросы развития агропромышленного комплекса региона.
17.01.2019 Президент и Правительство УР