Работа в опенспейсе часто повышает утомляемость, снижает концентрацию и провоцирует хронический стресс. Об этом пишет « Газета.ру ».
По словам психолога, главный минус работы в офисе открытого типа — сенсорная перегрузка. Постоянный шум, движение и отсутствие личного пространства мешают сфокусироваться, особенно при выполнении сложных задач. Для интровертов или тревожных людей такое окружение может стать источником постоянного напряжения.
В качестве решения она рекомендует использовать наушники с шумоподавлением, персонально обустроить рабочее место и договариваться с руководителем, использовать «зоны для звонков». Короткие перерывы в тихом месте и дыхательные упражнения также помогают снизить нагрузку.
«Если обстановку не изменить, попробуйте сместить акцент: можно быстро обсудить задачи с коллегами, но для сложной работы запланировать более спокойные временные окна», — добавила психолог.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники #MAX
Максим Александров Источник фото: ИА «Сусанин»
