Что такое рак?
Рак включает в себя группу заболеваний, которые могут поразить любую часть тела. Ключевая характеристика рака — это образование аномальных клеток, которые начинают бесконтрольно расти и проникать в соседние ткани и органы, что приводит к метастазированию. Метастазы — главная причина смерти от рака.
Профилактика и раннее выявление
Современная медицина разработала методы профилактики и раннего выявления рака, которые позволяют своевременно приступить к лечению, что значительно увеличивает шансы на выздоровление и активное долголетие.
Основные меры профилактики:
- Здоровый образ жизни — отказ от курения, правильное питание, контроль за весом и борьба с ожирением, регулярные физические нагрузки.
- Продукты, которые помогают бороться с раком : Фрукты и овощи — основа рациона, они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.
Кисломолочные продукты — поддерживают баланс микрофлоры кишечника и укрепляют иммунитет.
Дикая рыба (лосось, скумбрия, сардины) — богата жирными кислотами Омега-3, которые укрепляют нервную и гормональную системы.
Вредные привычки как факторы риска:
Самостоятельная профилактика:
Каждый человек может снизить риск заболевания, если:
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
Неделя профилактики — отличная возможность задуматься о своем здоровье и начать придерживаться здоровых привычек, чтобы снизить риски развития онкологических заболеваний.
