Учащимся школ Игринского района рассказали о правильном питании

Одним из аспектов сохранения здоровья является  правильно организованное рациональное питание, которое  в детском возрасте служит существенным оздоровительным фактором.  Но, в последнее время наблюдается высокий уровень распространенности «вредных» привычек в питании школьников, изменение качества питания населения с появлением новых продуктов «быстрого приготовления», рост потребления высококалорийных продуктов, недостаточная грамотность в области «здорового» питания всех участников образовательного процесса (детей и подростков, родителей, педагогов).

15 марта в рамках национального проекта «Демография» специалисты территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Удмуртской Республике в п. Игра провели с учащимися 3-4 классов образовательных учреждений МБОУ «Лозинская ООШ», МБОУ «Больше-Пургинская ООШ» Игринского района УР беседу на тему: «Правильное питание - залог здоровья».

Ребятам рассказали о культуре питания, необходимости соблюдения режима питания, об основах рационального питания. Дети познакомились с продуктами полезными и опасными для здоровья, узнали, что такое гигиена продуктов питания, о роли в организме необходимых питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода), к каким заболеваниям может привести неправильное питание.

Специалистами территориального отдела Управления были даны несколько рекомендаций о правильном питании и здоровой еде:

- в первую очередь еда – основа для жизнедеятельности организма;

- очень важно соблюдать режим питания;

- необходимо учитывать свои индивидуальные особенности (непереносимость отдельных видов пищевых продуктов и блюд, состояние своего здоровья);

- запеченная, тушена и вареная еда полезнее, чем жареная и копченая;

- для организма ребенка необходимо горячее питание;

- некачественная еда способна нанести ущерб и вред организму.

Ребята с интересом слушали, в самом конце беседы рассказали, что больше всего им нравится кушать в школьной столовой, чтобы они хотели изменить в своем питании в школе.

Подводя итоги занятия, ученики сделали вывод, что здоровье включает в себя не только двигательную активность, правила личной гигиены, но и гигиену питания. Правильное питание – условие здоровья и долголетия, которое положительно влияет на общее самочувствие.