С 17 по 23 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. В Удмуртии, по данным на 2024 год, проживает более 655 тысяч мужчин, что составляет 46% от общего населения региона.
Врачи Удмуртии рассказали о заболеваниях, которыми мужчины болеют чаще женщин. По статистике, мужчины чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней легких и мочеполовой системы.
«Алкоголь и курение – это главный враг наших мужчин. Вредные привычки негативно влияют на состояние сердца и сосудов, провоцируют развитие бронхитов и пневмоний. Кроме того, представители сильного пола чаще трудятся на «вредных» производствах, отсюда возникают профессиональные болезни. Мужчины страдают хроническими обструктивными болезнями лёгких, онкологией легких, остеохондрозом поясничного отдела, а также аденомой простаты», - рассказывает главный внештатный терапевт Минздрава Удмуртии Ольга Муравцева .
В Удмуртии курят почти 35% мужчин. Эта привычка может нанести серьезный вред здоровью, вызывая развитие бронхолегочных заболеваний и атеросклероза.
Сердце у мужчин крупнее по размеру, при этом артериальное давление у мужчин обычно выше. Мужчины реже обращают внимание на свое здоровье и реже приходят к врачу с профилактической целью. Кроме того, у мужчин нет гормональной защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, которая есть у женщин. Поэтому даже молодые мужчины в большей степени подвержены инфарктам и инсультам, констатируют врачи-кардиологи.
«Атеросклероз артерий у мужчин в возрасте до 45 лет встречается чаще, чем у женщин. После менопаузы женщины, потеряв гормональную защиту, быстро догоняют мужчин по заболеваемости атеросклерозом. При этом заболевании в стенках крупных артерий формируются холестериновые бляшки, которые увеличиваются в размерах и сужают просвет сосудов. Кровоснабжение тканей и органов нарушается. Это может привести к печальным последствиям, таким как инфаркт или инсульт», - отмечает главный внештатный кардиолог Минздрава Удмуртии Сергей Помосов .
Врачи призывают мужчин регулярно проверять свое здоровье. Возможность регулярного прохождения медосмотров есть у каждого гражданина России благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Также мужчины могут пройти репродуктивную диспансеризацию, в которую входит осмотр урологом или хирургом, на втором этапе - исследование микрофлоры или лабораторные исследования на выявление возбудителей инфекционных заболеваний, УЗИ предстательной железы и репродуктивных органов.
Что ещё поможет сохранить здоровье:
- откажитесь от курения и чрезмерного потребления алкоголя. Уже через 10-12 недель после этого улучшается функция легких, а в течение года риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в два раза.
- придерживайтесь принципов правильного здорового питания – старайтесь ежедневно употреблять в пищу нежирное мясо и рыбу, овощи и фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Сократите количество соленых и жирных продуктов. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего потребления калорий, а насыщенных жиров – не более 10%.
- увеличивайте свою физическую активность. Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.
Фото: freepik.com
